Actueel
4 eenvoudige manieren om 4 grote levensvragen op te lossen
di 11 mrt 2014
- Hoe word ik efficiënter?
Gebruik de ‘Eisenhower-matrix’ (president Eisenhower zei ooit dat “de dringendste beslissingen zelden de belangrijkste zijn”). Maak een schema met dringendheid op de x-as en belang op de y-as en plaats je taken in die matrix. Staar je niet blind op de “dringende én belangrijke” taken (hoewel je die best onmiddellijk doet) en schenk ook voldoende aandacht aan de “belangrijke, maar niet dringende taken”.
- Hoe word ik gelukkig?
Probeer het ‘Flow-model’, dat gebaseerd is op het concept van ‘flow’, een mentaal gelukkige staat die voorkomt wanneer je intens focust op een activiteit die je zelf kiest, uitdagend is (doch niet overweldigend), een duidelijk doel heeft en kansen op feedback biedt. Mensen die in “de flow” zijn, voelen zich voldaan, verliezen vaak de tijd uit het oog en vinden het ware geluk in zinvol bezig zijn.
- Hoe onthoud ik wat ik leer?
Wanneer je iets van buiten leert en er vervolgens niet meer aan denkt, stijgt de kans dat je het vergeet met de dag. De Pool Piotr Wo?niak ontwikkelde het ‘SuperMemo’-leerprogramma om je hersenen op optimale tijdstippen herinneringen te geven en zaken beter te onthouden. Deze optimale intervallen zijn: één dag, tien dagen, dertig dagen en zestig dagen nadat je iets voor de eerste keer leert.
- Hoe om te gaan met een dilemma?
Denk aan het ‘Elastiekmodel’ en stel jezelf deze twee vragen: “wat houdt me tegen?” en “wat trekt me aan?”. Dit lijkt op het eerste gezicht hetzelfde als de voor- en nadelen van de beide opties op te sommen, maar het verschil is dat de twee vragen van het ‘Elastiekmodel’ positief geformuleerd zijn en een situatie beschrijven waarin je moet kiezen tussen twee aantrekkelijke alternatieven. (Via: ‘The Decision Book: 50 Models for Strategic Thinking’)
Bron: Express.be