Actueel

Weggeefactie: Stress te lijf met energie

wo 17 jun 2020

Auteur Peter Ribbens, zelfstandig bedrijfsarts met specifieke interesse in begeleiding van mensen met psychische klachten, is ervan overtuigd dat men zelf meer kan doen om stress gerelateerde klachten bijtijds te herkennen en aan te pakken. Verantwoordelijkheid nemen (eigenaarschap) voor eigen gezondheid en balans, staat centraal.  Behalve knelpunten oplossen, wordt de nadruk gelegd op het verkrijgen en behouden van energiebronnen.  Drie levensdomeinen worden daarbij onderscheiden: werk- privé - ik, die met elkaar verweven zijn.  De doelgroepen zijn alle werkenden, inclusief zzp-ers en hun levenspartners. Ook zorgprofessionals, leidinggevenden, HR adviseurs en preventiemedewerkers kunnen er baat bij hebben. Dat geldt zowel in de uitoefening van hun werk als in hun eigen leven.

Peter Ribbens maakt gebruik van een door hem ontwikkelde zelfregie stoplichtmethodiek en stappenplan. M.b.v. de Personal Battery tool (een soort digitale energiemeter) kan men dagelijks zijn energieniveau monitoren. De insteek is een eenvoudige en praktische aanpak, die direct implementeerbaar is en in de praktijk zowel op individueel als groepsniveau binnen ondernemingen, succesvol werkzaam blijkt. Vol energie bezig zijn, is de crux van het boek.

Werkdocumenten uit het boek zijn vanuit de gelijknamige website https://stresstelijfmetenergie.nl/ vrij te downloaden in PDF en Word.

 

In samenwerking met de auteur, Peter Ribbens, mogen we vijf exemplaren van dit boek weggeven. Deze weggeefactie loopt tot en met dinsdag 30 juni, winnaars worden woensdag 1 juli per e-mail geïnformeerd. Klik hier om mee te doen aan deze weggeefactie.

 

 

Let op: reacties via onderstaand veld worden niet meegenomen.



Geef hieronder uw reactie op dit nieuwsitem

Leave this one empty:
Naam:
Don't fill in data here:
Reactie:
Don't put anythin in here:

Rene - maandag 29 juni 2020

Ik krijg nu al energie bij de gedachten aan de mogelijke uitkomst van deze weggeefactie :-)

Brunhilde Legeland - vrijdag 26 juni 2020

Lijkt me een uitermate geschikt cadeau voor de 21ste verjaardag van mijn pas afgestudeerde dochter die na de zomer aan een fulltime baan begint en daarnaast ook nog een studie wil gaan volgen.

virginie - woensdag 24 juni 2020

Mooie concrete oefenbladen die ik als weerbaarheidstrainer goed zou kunnen gebruiken! Vraagt naar de rest van de pagina's vh boek ;-)

Michiel van den Anker - zondag 21 juni 2020

Energie in eigen beheer, dat wil meer met studenten gaan oefenen. Groet, Michiel Studentendecaan

Lidy Heilbron - zondag 21 juni 2020

praktische duidelijke oefeningen, begrijpelijk voor een grote groep mensen

sonja - zaterdag 20 juni 2020

Mooie oefeningen, ik kijk uit naar de rest van het boek.

John Stolvoort - zaterdag 20 juni 2020

Ik heb de tabellen en oefeningen bekeken. Deze maken mij nieuwsgierig naar het boek. Lijkt goed in elkaar te zitten.

Ellen mokveld - zaterdag 20 juni 2020

Prachtige titel, stress te lijf met energie! juist omdat je op dat moment dat voor je eigen gevoel niet hebt. Boek is erg welkom

Carla Nijeboer - vrijdag 19 juni 2020

Hoe ga ik stress zelf stress te lijf met energie? Hoe kan ik deze nieuwe manier benutten zowel privé als beroepsmatig?

Gitta Smits - vrijdag 19 juni 2020

stress te lijf met energie ... het triggert mij enorm om daarmee aan de slag te gaan. Om op die manier mijn coaches nog beter te kunnen helpen. Hopelijk komt het boek mijn richting uit. ????

joke jonkers - vrijdag 19 juni 2020

graag dit boek, heel benieuwd

Monique lenselink - vrijdag 19 juni 2020

leuk en leerzaam!

Esther Vroom - vrijdag 19 juni 2020

Beste Peter, Psychosociaal, als zorgprofessional en ZPP-er ervaar ik de afgelopen periode als zeer stressvol. Uw boek is zeer welkom, zowel prive als voor mijn praktijk. Met vrgr Esther Vroom

Addy Verhagen - vrijdag 19 juni 2020

Wat een interessant boek, een mooie aanvulling tijdens het begeleiden van mantelzorgers en medewerkers die overbelast zijn.

Mirjam van Driel - donderdag 18 juni 2020

Benieuwd hoe deze kennis toegepast kan worden op HR-gebied, zeker i.c.m. de balans tussen werk en privé

Meerendonk - donderdag 18 juni 2020

Super mooi boek, kan ik goed gebruiken om anderen te helpen.

Ina Prins - donderdag 18 juni 2020

Klinkt goed: stress te lijf met energie. Dat maakt nieuwsgierig. Mindfulness lukt vaak niet als je het druk hebt en het moet bij je passen... Ben benieuwd

Huub van Osch - donderdag 18 juni 2020

eindelijk eens een keertje winnen, geeft heel wat minder stress

Monique Mentink - donderdag 18 juni 2020

Met energie! Dat klinkt vooral na als iets heel aantrekkelijks. Ik ken al de salami-methode, maar dat krijg ik niet echt onder de knie. Stoplicht-methode suggereert 'gradaties' en dat lijkt me een vruchtbare manier van werken ik ben erg benieuwd!

Renate Roest - donderdag 18 juni 2020

Ik zou dit heel graag willen lezen en toepassen op mezelf

J.B. Ploeg - donderdag 18 juni 2020

Dit lijkt me een interessant en leerzaam onderwerp

Monique - donderdag 18 juni 2020

Erg interessant en erg benieuwd naar de stoplichtmethode!

Miranda - donderdag 18 juni 2020

Het lijkt me een heel interessant boek en praktische tool om toe te passen in mijn praktijk en in de revalidatie. Tenslotte brengt de eigen regie kunnen nemen iemand tot het beste resultaat.

Monique Pelkmans - donderdag 18 juni 2020

Wat zou ik blij zijn met dit boek, kan ik mezelf hierin verrijken en waar mogelijk mijn cliënten. Ik wens mij heel veel succes en positieve energie toe

Jaap - donderdag 18 juni 2020

Ben ervaringsdeskundige en ook beroepsmatig actief op dit terrein. Zee nieuwsgierig! zorg voor elkaar en blijf gezond! Jaap

Lida - donderdag 18 juni 2020

zeer geïnteresseerd. kom graag in aanmerking voor het boek. google formulier werkt niet.

Peter Termeer - donderdag 18 juni 2020

Fijn zo'n boek dat op een aantal vlakken ondersteuning geeft om energie te herpakken

Inge Titulaer - donderdag 18 juni 2020

eenvoudig, praktisch direct implementeerbaar...Klinkt goed!

Simone - donderdag 18 juni 2020

mooi boek......en ben zeer geïnteresseerd!

Theo - donderdag 18 juni 2020

ik zou dit boek zeer graag ontvangen!

Johanna - donderdag 18 juni 2020

ik ben zeer nieuwsgierig naar de zelfregie methode!

geertje karstens - donderdag 18 juni 2020

Als Loopbaan-,organisatie- en opleidingsadviseur en specialistisch coach en trainer begeleid ik ook jongeren en volwassenen die te maken hebben met een leer-, ontwikkel- of gedragsbeperking. Een groep voor wie bewegen vooral functioneel moet zijn, maar die wel ervaren dat juist door actief te zijn veel stress kan afvloeien. Graag zou ik dit boek inzetten voor deze groep. Ik ben benieuwd.

Marianne - donderdag 18 juni 2020

Voor het Hoe? van stress gerelateerde klachten herkennen en aan pakken bied ik IBSR/The Work. Mijn ervaring is ook dat het niet om levensgebieden gaat maar concepten waar vanuit iemand leeft. Dit boek lijkt me ondersteunend bij het toepassen van inzichten in de praktijk.

Aliede Blaauw - donderdag 18 juni 2020

Ik kan mijn mailadres niet invullen in het daarvoor bestemde veld. De melding verschijnt "moet een getal zijn".

Krista - donderdag 18 juni 2020

Wat een mooie weggeefactie!

Esther - donderdag 18 juni 2020

Benieuwd of het werkt.

Angelique - donderdag 18 juni 2020

Ben heel erg benieuwd wat het mij kan leren.

w.spoelstra - donderdag 18 juni 2020

Er zit fout in google formulier. Bij mailadres, geeft aan dat getal ingevoerd moet worden

jolanda - donderdag 18 juni 2020

werk als re-integratie-adviseur en kom in mijn 'praktijk' veel uitval a.g.v. stress en burn-out tegen. Ben benieuwd naar de inhoud van dit boek!

Jan Ausum - donderdag 18 juni 2020

stress met als tegenhanger lijf en energie: daar wil ik meer van weten

Nicole Nijhuis - donderdag 18 juni 2020

Persoonlijk geloof ik in herstel/versterking van de mens vanuit innerlijke kracht. Ook energie komt van binnenuit. En alles wat binnen in je zit, valt te trainen, als je het zelf maar geloofd. Fijn dat er boeken zijn die hierin sturing kunnen geven, je kunnen laten nadenken over jezelf en te leren hoe je sterker (succesvoller) in de wereld kan staan. Juist door jezelf te ontwikkelen kun je ook anderen ontwikkelen.

Carin - donderdag 18 juni 2020

Zo belangrijk om zelf regie te houden over je leven!

cathlijne alissais - donderdag 18 juni 2020

ja! ik maak graag kans ol het boek "Stress te lijf met energie". Niet alleen voor mezelf, maar vooral voor het jong talent dat ik in mijn werk begeleid. De praktische insteek spreekt mij aan.

J.Heeres - donderdag 18 juni 2020

Nuttig voor mijn opleiding

Cilia Roovers - donderdag 18 juni 2020

Mooi om mee aan de slag te gaan.

Mieke Ankersmid - donderdag 18 juni 2020

ik zou graag in aanmerking komen voor een exemplaar. Klinkt zeer boeiend. Zó belangrijk om zelf te kunnen zorgen da tje energie houdt.

anna - donderdag 18 juni 2020

verlanglijst

Janine - donderdag 18 juni 2020

de praktische aanpak spreekt mij aan, zowel voor mijzelf als voor mijn omgeving.