Zoek een counsellor
Hieronder kunt u op zoek gaan naar een counsellor bij u in de buurt. Bent u zelf counsellor? Klik dan hier om u aan te melden.
Van den Hoff Counseling - Psychosociale counseling en ACT-therapie Haarlem e.o.
Olga van den Hoff
2011 MX Haarlem
Werkdagen - 's avonds
Weekend - overdag
Omschrijving
PSYCHOSOCIALE GESPREKSTHERAPIE HAARLEM EN OMSTREKEN
'Worstel' je met (negatieve) gedachten, gevoelens of je gedrag?
Wil je hier iets aan doen? Counselingsgesprekken helpen!
Counseling is een laagdrempelige vorm van gesprekstherapie en helpt bijvoorbeeld bij (om moeten gaan met) pijn of ziekte, bij emotionele problemen (zoals je verdrietig, boos of down voelen), bij onzekerheid en bij vragen, twijfels, frustraties, zorgen of innerlijke onrust.
Coaching helpt daarbij om de juiste strategie en acties te bepalen als je weet wat je wilt bereiken, maar nog moeite hebt om de juiste weg naar je doel te vinden.
Werkwijze
Niemand wil pijn, verdriet, angst, innerlijke onrust, onzekerheid of negatieve gedachten in zijn of haar leven. Dit zijn echter wel zaken die we allemaal in meer of mindere mate ervaren.
Soms loop je hier in een bepaalde periode in je leven tegenaan en merk je dat het je belemmert in je dagelijks leven of in hetgeen je wilt bereiken.
Of misschien ervaar je bij jezelf een denk- of gedragspatroon wat je anders zou willen.
De Amerikaanse psycholoog Steven Hayes ontwikkelde een methode (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) om op een handige manier met dit soort zaken om te gaan. Je loopt niet meer vast in deze gedachten, gevoelens of gedragspatronen en je kunt je bezighouden met de meer waardevolle momenten en gebeurtenissen in je leven.
In de counselingsgesprekken kijken we o.a. naar:
- Wat is je 'worsteling'? * Wat zijn je patronen? * Wat zijn je gedachten hierover?
- Hoe kun je je gedachten, gevoelens, lichamelijke klachten de ruimte geven? * Wat vind je werkelijk belangrijk?